Leistungen

Wir unterstützen dich auf deinem Weg zum Wunschgewicht – mit Leichtigkeit und Freude beim Essen abnehmen. In Kombination mit einer individuellen Ernährungsberatung helfen wir dir, die Hürden zu überwinden, die jede Veränderung mit sich bringen.

Wir zeigen dir, wie du gezielt Stress abbauen kannst, finden die Auslöser und geben dir alltagstaugliche Techniken mit an die Hand.

Den Alltag entschleunigen, Ruhe finden, Stress reduzieren – das alles findet Unterstützung durch unser Achtsamkeitstraining mit Dynagie Life.

Trainiere mit uns deine Fähigkeit, außergewöhnliche Anforderungen und schwierige Situationen ohne negative Folgen für deine (psychische) Gesundheit zu bewältigen.

Wir geben dir praktische Tipps zum kochen an die Hand sowie gesunde und einfache Rezepte für den Alltag. Schau auf unserer Instagram Seite vorbei für weitere Rezepte.

Faszien sind nichts anderes als das Bindegewebe. Das Netzwerk aus Faszien hält alles im Körper zusammen und verbindet die verschieden Gewebe. Es kann aber noch viel mehr: Das Bindegewebe ist ein Sinnes- und Kommunikationsorgan und ist wesentlich beteiligt an Stoffwechsel und Regulation im Organismus. Kein Wunder also, dass das Faszientraining so guttut. Wir zeigen dir wie es funktioniert!

Yoga hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als „Einheit“, „Verbindung“ oder „Harmonie“ übersetzt werden. Ziel der Übungen ist das Gefühl, Wurzeln zu schlagen und mit sich und seiner Umgebung ins Reine zu kommen. Erlerne in Einzel- oder Gruppenstunden, wie du zu diesem Lebensgefühl gelangen kannst.

Aus der Mitte fließt die Kraft. Unsere Mitte sorgt für die Qualität jeder koordinierten, stabilen und kraftvollen Bewegung. Wir helfen dir mit speziellen Übungen die Flexibilität und Power deiner Mitte zu entfalten.

Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination in einem Workout? Das geht? Ja, mit Functional Training. Functional Training ist 3-dimensional, arbeitet mit dem eigenen Körpergewicht, beansprucht immer mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig und macht vor allem Spaß!

Reaktiv Training ist ein Ganzkörpertraining mit speziellen Hanteln, sog. Raktoren. Sie sind mit einer Schwungmasse befüllt, die bei den Fitnessübungen von einer zur anderen Seite geschleudert wird. Dadurch entsteht ein Impuls auf den Körper, auf die die Tiefenmuskulatur reagieren muss. So werden nicht nur die oberflächlichen großen Muskelgruppen trainiert, sondern vor allem die tieferliegenden Haltemuskeln, die für unsere Stabilität entscheidend sind.

Du magst es nicht oder findest keine Zeit, in der Gruppe Sport zu treiben? Kein Problem! Vereinbare mit unseren Personaltrainern einen Termin und du bekommst dein ganz persönliches Bewegungsprogramm!

Ja, du willst dich bewegen! Aber man kann doch so viel falsch machen! Welches Workout ist das Richtige? Kein Problem. Lass dich von unseren Experten individuell beraten! Dann findest du auch dein Bewegungsprogramm, das dir gut tut und auch noch Spaß macht.

Chakren sind Energiewirbel in unserer Mitte. Sie so auszurichten, dass die Energien im Körper wieder vollumfänglich fließen können, führt zu tiefer Entspannung und Wohlbefinden. Dies wird mit Techniken aus dem Hypnocoaching unterstützt durch Farblicht- und Biophotonenreflexions-Therapie erreicht.

Besser, intensiver geht`s nicht! Erst auf die ILifeSomm-Liege und dann eine manuelle Rückenmassage genießen.

Jede Körperzelle strahlt Licht aus, sogenannte Biophotonen. Über diese Lichtfrequenzen informiert die Zelle über ihren Zustand. Spiegelt man diese Information wird ein Regulationsprozess in Gang gebracht, der die Selbstheilungskräfte aktiviert. Mit speziellen Biophotonen-Reflektoren unterstützen wir deine Regulationsfähigkeit und helfen dir zu mehr Gesundheit.

Kennst du das auch? Bei Sonnenlicht und blauem Himmel geht es einem einfach besser. Diesen Effekt machen wir uns bei der Farblicht-Therapie zu nutze. Jede Farbe wirkt sich anders auf Körper und Psyche aus. Je nach Körperregion und Zustand des Gewebes wird die passende Farbe gewählt. Die Anregung durch das Licht nutzen die Zellen zur Regulation ihres Stoffwechsels, damit du dich wie an einem schönen Sommertag fühlst.

Der Laser durchdringt Haut und Gewebeschichten und stimuliert die betroffene Region des Körpers durch Reize. Durch die Bestrahlung mit gebündeltem Licht wird der Energie-Stoffwechsel in den Zellen angeregt, das Gewebe reagiert und die Zellwandstrukturen verändern sich positiv.

Die Massage der Fußreflexzonen leitet über das Nervensystem Reize zu den entsprechenden Organen, Muskeln und Gelenken. Diese werden durch Drücken und Streichen positiv beeinflusst. Der Körper wird besser durchblutet, Blockaden können gelöst und der Stoffwechsel angeregt werden.

Triggerpunkte können für eine Vielzahl verschiedener Ruhe- und Bewegungsschmerzen verantwortlich sein, darunter Kopf- und Schulterschmerzen, Tennisellenbogen oder Rückenschmerzen. Ziel einer Triggerpunktbehandlung ist es, das Bindegewebe zu lösen und die Durchblutung sowie die Sauerstoffversorgung anzuregen.

Mechanische Energie gegen den Schmerz. Die in unserem Institut eingesetzte radiale Stoßwellentherapie erzeugt eine mechanische Druckwelle auf der Haut, die sich im Körper ausbreitet. So wird das schmerzhafte Gewebe gleichzeitig gelockert, aktiviert, durchblutet, gewärmt und stimuliert.

Tiefenwärme durch hochfrequente Elektrotherapie bewirkt eine lokale Steigerung der Durchblutung und der Elastizität des Bindegewebes. Die Therapie kommt bei allen akuten und chronischen Beschwerden im muskuloskelettalen Bereich zur Anwendung.

Man bezeichnet die Ultraschalltherapie auch als „Massage im molekularen Bereich“. Die über den Schall eingebrachte Energie wird in andere Energieformen umgewandelt. Das macht nicht nur warm, sondern bewegt Zellen und ihre Membranen. Die Ultraschalltherapie aktiviert Durchblutung, Stoffwechsel und Transport.

Durch eine sanfte Förderung der Eigenbewegung der einzelnen Organe verbessert die viszerale Osteopathie die Vitalität eines Organs. Die dadurch verbesserten Selbstheilungskräfte können zu einer besseren Funktionsfähigkeit der Organe und dadurch zu einer Abnahme von Symptomen auch in anderen Bereichen des Körpers führen.

Man baut ein Haus auch nicht mit nur einem Werkzeug. Deine Gesundheit ist viel zu komplex, um mit nur einer Methode ans Ziel zu gelangen. Die integrative Vorgehensweise ist unser Konzept. Wir kombinieren die wirkungsvollsten Methoden. Damit erreichen wir eine Multiplikation der Wirkungen und eine schnellere Besserung deiner Beschwerden. Dynagie-Komplex-Therapie, die effektivste Art, gesund zu werden.